Det går som på räls!

Sådär, då var hela kroppen igenomkörd! Riktigt roligt att träna trots att det är det där med psyket att inte orka detsamma som förrut eller att man ser ut som man gjorde förrut, men om man släpper på de där går det faktiskt riktigt bra, som alltid i början kommer ökningarna pass efter pass och flåset blir bättre :)
 
 
Var och lunchade med vännerna, sedan gick John hem med Ted och jag traskade upp på kraft&hälsa och körde ett ordentigt ryggpass och lite mage. Testade köra marklyft idag och det gick riktigt bra trots hemsk träningsvärk i benen, blev väldigt lätta mark och många reps, gick bra och tekniken den satt fint fortfarande :)
 
Imorgon blir det vila och en heldag på ikea, hoppas träningsvärken släppt i benen för inget roligt att åka bil med träningsvärk i benen. På måndag ska jag då direkt till gymmet efter jag varit inne i skolan, tisdag hinner jag nog inte träna då jag ska plugga hela dagen på LTU men resten av veckan blir det nog mycket träning :)

Igång med träningen

NU, nu vågar jag säga att jag kommit igång med träningen igen. Daglig kardio, matlådor och kaloriräkning & styrketräning. Tog ca 5,5 månad sen förlossningen och nu känner jag mig faktiskt taggad efter antal försök till att komma igång. Det går ganska tungt men så är det i början, bara hålla ut för de blir lättare.
 
Gamla bilder men samtidigt målbilder, hit ska jag tillbaka med ännu mera muskler :)
 
Igår blev det utomhuskardio i 13 minusgrader pulsernade i snö med barnvagn, det är skönt med lite motstånd men känner mig frusen hela dagen efterråt så idag fick det bli kardio på gymmet innan Cissi och Cornelia kom då vi skulle köra ett ryggpass, känns redan och gruvar mig ordentigt inför morgondagen ;)
 
Körde bara superset så passet såg ut såhär & tog ca 1 timme;
4 set latsdrag ss latspulldowns
4 set rodd i maskin ss omvända flyes i cable
4 set stående hantelrodd ss shrugs
4 set sittande kabelrodd ss ryggresning i ställning
 
Var mysigt att komma hem och möta en liten pyamaskille i soffan, John for till gymmet för att köra kardio och jag satt och myste med Ted i min famn tills han somna. John är ju fantastiskt, stått och gjort biffar åt mig och matlådor så jag har mat framöver, han ska laga all dietmat och göra lådorna, guldvärt!
 
Johns matlådor åt mig, biffar och potatis! :)
 
Det kommer inte komma mer inlägg angående min träning på denna bloggen, har en träningsblogg http://strongerbetterfaster.blogg.se där allt träningsrelaterad kommer hamna, kika gärna in där och bläddra er igenom arkivet, gick ner ca 16 kg för två år då jag startade den bloggen :)